ঢাকাTuesday , 11 August 2026
যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন ফিটনেস গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক কসরতের জন্য আউটডোর রানিং বা খোলা জায়গায় দৌড়ানো এবং ট্রেডমিলের ব্যবহার—উভয়েরই নিজস্ব কিছু ইতিবাচক দিক রয়েছে। শরীরচর্চার নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে কোনটি বেশি কার্যকর,…