কিটো ডায়েটে কি শিমের বিচি খাওয়া যায়? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক পোর্টাল হেলথ ডটকমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, কিটো ডায়েটে শিমের বিচি রাখা যাবে কি না তা নিয়ে বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। শিমের বিচি কার্বোহাইড্রেটের উৎস হওয়ায় এটি কঠোর কিটো…