কফি পানের অভ্যাস ঘুমের মান কমিয়ে দিচ্ছে কি?

পোল্যান্ডের রোক্ল মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানিয়েছেন, কফি পানের অভ্যাস সরাসরি ঘুম না কমালেও ঘুমের মান কমিয়ে দিতে পারে। বিশ্ববিদ্যালয়ের নার্সিং বিভাগের অধ্যাপক ডোনাটা কুরপাস এই গবেষণার বিষয়টি তুলে ধরেছেন। ঘুমের…