মাত্র ৩ মিনিটের স্প্রিন্টিংয়ে শরীরের যে পরিবর্তন হয়, তা ৯০ মিনিটের ব্যায়ামেও অসম্ভব

যুক্তরাষ্ট্রের রকফেলার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এক গবেষণায় দেখেছেন, মাত্র তিন মিনিটের স্প্রিন্টিং বা দ্রুত দৌড়ানো শরীরের রক্তপ্রবাহে যে আণবিক পরিবর্তন ঘটায়, তা ৯০ মিনিটের মাঝারি ধরনের ব্যায়ামে ঘটে না। গবেষণায় দেখা…