ঢাকাSaturday , 3 October 2026
যুক্তরাষ্ট্রের নিউ অরলিন্সের তুলেন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক লু কি-এর নেতৃত্বে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের বেলা অতিরিক্ত আলোর সংস্পর্শ হৃদযন্ত্রের গঠন ও কার্যকারিতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ইউরোপিয়ান হার্ট জার্নালে…
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে হৃদরোগীদের ঘুমের ভঙ্গি নিয়ে করা গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায় নির্দিষ্ট কোনো একটি ঘুমের ভঙ্গি সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। হেলথ লাইন ও স্লিপ ফাউন্ডেশনের তথ্যানুযায়ী, একজন হৃদরোগীর…
যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ প্রচণ্ড গরমের রাতে দ্রুত ও গভীর ঘুমানোর জন্য সাতটি কার্যকর কৌশল বাতলে দিয়েছেন। মূলত শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং শোবার ঘরের পরিবেশ অনুকূলে রাখার ওপরই গুরুত্ব দিয়েছেন…
যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ ডট কমের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, শরীরের সঠিক ভঙ্গি বজায় রেখে ঘুমানো মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভুল ভঙ্গিতে ঘুমের কারণে দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক জটিলতা তৈরি হতে পারে…
যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাসের অস্টিনে অবস্থিত ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাসের গবেষকরা এমন একটি পরিধানযোগ্য বায়োইলেকট্রনিক প্যাচ তৈরি করেছেন, যা কোনো ধরনের অস্ত্রোপচার বা ওষুধ ছাড়াই মানুষের রেম (REM) ঘুমের সময়কাল বৃদ্ধি করতে সক্ষম।…