ঢাকাFriday , 18 September 2026
ভারতের তামিল সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী বরলক্ষ্মী শরৎকুমার তাঁর ফিটনেস বজায় রাখতে সন্ধ্যার মধ্যে রাতের খাবার গ্রহণ করেন। তিনি প্রতিদিন সন্ধ্যা সাড়ে ৭টার মধ্যেই দিনের শেষ খাবার খেয়ে নেন এবং এরপর…
যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন ফিটনেস গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক কসরতের জন্য আউটডোর রানিং বা খোলা জায়গায় দৌড়ানো এবং ট্রেডমিলের ব্যবহার—উভয়েরই নিজস্ব কিছু ইতিবাচক দিক রয়েছে। শরীরচর্চার নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে কোনটি বেশি কার্যকর,…
ভারতের মুম্বাইয়ে সংগীতশিল্পী আদনান সামির শারীরিক রূপান্তর বিশ্বজুড়ে আলোচনার জন্ম দিয়েছে। অতিরিক্ত ওজনের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে গিয়ে তিনি জানতে পারেন যে, আর মাত্র ছয় মাস বাঁচতে…
যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ ডটকমের এক প্রতিবেদনে বয়সের সাথে শরীরের সক্ষমতা ধরে রাখার উপায় নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। প্রতিবেদনের তথ্য অনুযায়ী, নিয়মিত নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম করার মাধ্যমে বার্ধক্যেও শারীরিক শক্তি…