ঢাকাMonday , 14 September 2026
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক পোর্টাল হেলথ ডটকম অন্ত্রের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ছয়টি কার্যকরী ফলের তালিকা প্রকাশ করেছে। নিয়মিত এসব ফল খাদ্যতালিকায় রাখলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি হয় এবং পাকস্থলীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা নিশ্চিত করা…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক পোর্টাল হেলথ ডট কমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ক্লিন ইটিং বা স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা বর্তমানে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই খাদ্যাভ্যাসের প্রকৃত…
যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন স্বাস্থ্য গবেষণায় ক্র্যানবেরি এবং ডালিমের পুষ্টিমান যাচাই করে দেখা হয়েছে। হেলথ ডটকমের প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন সি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এই দুটি ফলের ভূমিকা অপরিসীম।…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডটকমের এক প্রতিবেদনে ঘুম থেকে ওঠার ৩০ মিনিটের মধ্যে প্রোটিন খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, দিনের শুরুতে প্রোটিন গ্রহণ পেশি গঠন…
যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ ডট কমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রোটিন পাউডার গ্রহণের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কোনো দৈনিক সীমা নির্ধারণ করা নেই, তবে এটি মূলত একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার ওপর নির্ভর করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক পোর্টাল হেলথ ডট কমের এক প্রতিবেদনে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধির উপায় জানানো হয়েছে। সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব অপরিসীম। দেহের সুরক্ষাব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে ১১টি খাবারের…
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ঝাল খাবার খাওয়ার পর শরীরে গরম অনুভব করার বিষয়টি বেশ পরিচিত। মরিচে থাকা ক্যাপসাইসিন নামক উপাদানের কারণেই শরীরে এমন প্রতিক্রিয়া তৈরি হয়। শরীরবৃত্তীয় এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে মুখ…