ঢাকাTuesday , 15 September 2026
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডটকমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় সাতটি ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে কোনো বাড়তি প্রচেষ্টা ছাড়াই ফাইবার গ্রহণ বাড়ানো সম্ভব। শরীরের সঠিক পুষ্টি ও হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডটকমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, পনির খাওয়ার মাধ্যমে শরীরে পুষ্টির জোগান দেওয়া সম্ভব যা হাড় ও পেশির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদদের মতে, পনিরে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন…
নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রায় ৪ হাজার শিশুর ওপর চালানো এক বড় গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুর প্রথম বছরে জ্বর বা ব্যথানাশক হিসেবে প্যারাসিটামল ও আইবুপ্রোফেনের ব্যবহার নিরাপদ। এই গবেষণায় শিশু স্বাস্থ্যের…
যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ ডটকমের তথ্যানুযায়ী, ফ্রি র্যাডিক্যাল হলো শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় উৎপন্ন অস্থিতিশীল অণু যা মানবদেহের কোষের ক্ষতি করতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা বলছেন, এসব অণু শরীরে ভারসাম্য নষ্ট করলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি…
যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ ডটকমের তথ্য অনুযায়ী, এইচআইভি (HIV) সংক্রমণের চিকিৎসায় বর্তমানে অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি বা এআরটি (ART) সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসেবে স্বীকৃত। এই চিকিৎসা প্রক্রিয়ার মূল লক্ষ্য হলো শরীরে ভাইরাসের পরিমাণ বা…
যুক্তরাষ্ট্রের একজন নিবন্ধিত নার্স রক্তে শর্করার মাত্রা না বাড়িয়ে স্মুদি তৈরির সাতটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল শেয়ার করেছেন। তার এই পরামর্শগুলো মূলত ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করার সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য তৈরি…
যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন স্বাস্থ্য গবেষণা প্রতিষ্ঠানের বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণের মাধ্যমে আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। মস্তিষ্কের এই জটিল রোগ প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিবর্তন আনা অত্যন্ত…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডট কম পেঁয়াজের খোসা ফেলে না দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং প্রদাহ কমানোর মতো গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারের কারণে এই খোসা ব্যবহারের গুরুত্ব…
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডট কমের তথ্যানুযায়ী, মানবদেহে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে বেশ কিছু শারীরিক লক্ষণ প্রকাশ পায়, যা সময়মতো শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের বিভিন্ন জৈবিক কার্যকলাপে ম্যাগনেসিয়াম অপরিহার্য…
কানাডার মন্ট্রিলে অবস্থিত ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা গেছে, একজন মানুষের বসার ভঙ্গি তার মানসিক অবস্থা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার ওপর সূক্ষ্ম প্রভাব ফেলে। গবেষক জর্জ আরমোনি ও তার দলের…