যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক সংবাদমাধ্যম হেলথ ডটকমের এক প্রতিবেদনে পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের চিকিৎসায় ১০টি কার্যকরী সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং পিসিওএস সংক্রান্ত অন্যান্য জটিলতা নিয়ন্ত্রণে এই সাপ্লিমেন্টগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। রোগীরা যেন সঠিক নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যঝুঁকি কমাতে পারেন, সেজন্য এই তালিকা প্রকাশ করা হয়েছে।
প্রস্তাবিত সাপ্লিমেন্টসমূহ
তালিকায় থাকা সাপ্লিমেন্টগুলোর মধ্যে ইনোসিটল অন্যতম, যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে কার্যকর। এছাড়াও ভিটামিন ডি-এর অভাব পূরণ, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, এন-অ্যাসিটাইল সিস্টাইন (NAC), বারবেরিন, কোএনজাইম কিউ১০ (CoQ10), ক্রোমিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই সাপ্লিমেন্টগুলো শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া উন্নত করতে এবং পিসিওএসের শারীরিক লক্ষণগুলো কমাতে সাহায্য করে।
সতর্কতা ও করণীয়
প্রতিটি সাপ্লিমেন্টের নির্দিষ্ট ডোজ রয়েছে যা শারীরিক অবস্থার ওপর নির্ভর করে। তবে যেকোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কারণ, শরীরের ধরন এবং ওষুধের প্রতিক্রিয়ার ওপর ভিত্তি করে ডোজের পরিবর্তন হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার পাশাপাশি এই সম্পূরকগুলো পিসিওএস নিয়ন্ত্রণে একটি সমন্বিত চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে কাজ করতে পারে।
