যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক সংবাদমাধ্যম হেলথ ডট কমের প্রতিবেদনে হাইড্রাডেনাইটিস সাপুরেটিভা (এইচএস) নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী এই চর্মরোগে আক্রান্ত রোগীদের উপসর্গ কমাতে নিয়মিত ডায়েট চার্ট মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখতে এই খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত কার্যকর।
খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব
এইচএস একটি প্রদাহজনিত রোগ। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার, যেমন অতিরিক্ত চিনি ও প্রক্রিয়াজাত শর্করা রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা প্রদাহকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এছাড়া দুগ্ধজাত খাবার ও অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার অনেকের ক্ষেত্রে উপসর্গের তীব্রতা বাড়িয়ে দেয়।
উপকারী খাবার
রোগীদের খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার, যেমন সামুদ্রিক মাছ ও বাদাম রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এছাড়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শাকসবজি ও ফলমূল শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে।
সতর্কতা
প্রতিটি মানুষের শরীরের গঠন ভিন্ন হওয়ায় খাদ্যাভ্যাসের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। কোনো নির্দিষ্ট ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করার আগে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়ার কথা জানানো হয়েছে এই প্রতিবেদনে।
